Introduction

Hier, il m’est arrivé une anecdote amusante qui m’a fait réfléchir sur la manière dont nous percevons et réagissons aux événements de la vie quotidienne. Comme souvent, je me lève en me demandant comment va se dérouler la journée, curieuse de ce qui va m’arriver et de ce que je vais en faire. J’aime observer les petits événements qui jalonnent mes journées.

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L’Histoire du Lait de Chèvre

Tout a commencé il y a quelques jours, lorsque j’ai commandé du lait de chèvre frais à la fromagère du village voisin. Plusieurs raisons motivaient mon choix :

• Faire des yaourts maison : Rien de tel que des yaourts frais pour se régaler et prendre soin de sa santé.
• Profiter des bienfaits du lait cru : Le lait frais est plein de bonnes bactéries bénéfiques pour notre organisme.
• Soutenir les producteurs locaux : C’est du lait qui vient directement du producteur, favorisant ainsi le circuit court.

Samedi matin, je reçois un message de la fromagère s’excusant d’avoir oublié de me mettre de côté mon lait ; elle a utilisé toute sa production pour ses fromages. Revenant d’une course un peu intense, l’idée de ne pas prendre mon vélo pour aller chercher le lait me soulageait quelque peu. Nous convenons donc que je passerai le lundi après-midi.

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Le Choix du Vélo

Lundi, 13h00. Je me prépare à enfourcher mon vélo. Le ciel est menaçant, et j’hésite. Il risque vraiment de pleuvoir, et j’aurais de bonnes raisons de prendre ma voiture, d’autant que le trajet n’est pas si court et assez vallonné.

Cependant, je réalise que ces raisons sont surtout des excuses. Les bonnes raisons de prendre mon vélo sont :

• Économiser de l’essence et réduire mon empreinte écologique.
• Profiter d’un moment d’effort physique, sachant que mon cerveau fonctionne d’autant mieux que mon corps est actif.
• Le plaisir de pédaler et d’être à l’air libre.

Je décide donc de me donner les moyens d’un moment de bonheur et m’habille en conséquence, enfilant mon gilet jaune d’hiver et le casque de ma fille.

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La Beauté du Trajet

Dès les premières montées, je me rends compte que je suis en surrégime. Je m’autodiscipline : j’ai pris mon vélo par choix, parce que j’aime pédaler, pas pour souffrir en montée. Je ralentis donc ma cadence.

Et là, une sensation de profond bien-être m’envahit :

• La fluidité du mouvement sur la route.
• L’air frais de décembre sur mon visage.
• Les odeurs humides des champs.
• Le bruit des ailes des corneilles qui me croisent, perceptible au milieu du sifflement du vent.

Comme c’est bon, cette balade !

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La Double Réaction

J’arrive en pleine forme au magasin. La fromagère sort de son arrière-cuisine et, en me voyant, se confond en excuses : elle a de nouveau oublié mon lait. Elle rougit, gênée. Je lui dis avec un grand sourire que ce n’est pas grave et ressors de la boutique.

Sur le pas de sa porte, je ressens alors comme une dissociation, deux images, deux films se superposent :

1. La première image : Je me vois sortir de la boutique en pestant intérieurement, me disant que tout ce chemin sous ce ciel menaçant n’en valait pas la peine ; que j’aurais dû écouter ma première idée et prendre ma voiture. Quel temps perdu pour rien ! Et cela fait deux fois qu’elle oublie, vraiment décevant.
2. La deuxième image : Je ressens une profonde indifférence au fait de ne pas avoir mon lait, tellement j’ai apprécié de prendre mon vélo pendant ma pause déjeuner pour pédaler tranquillement en pleine campagne. Un grand sourire accompagne ce ressenti, et je laisse tomber la première image pour repartir sereinement sur mon vélo.

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Une Découverte Inattendue

Je décide de faire un détour en quittant la route pour passer par les champs en lisière de forêt. Et là, je tombe sur un trésor : des buissons d’églantiers couverts de cynorhodons, gros comme des pièces de deux euros, que les oiseaux n’ont pas encore picorés. Je m’arrête, imaginant déjà la délicieuse compote qui en résultera. Je vérifie que les champs ne sont pas traités avec des pesticides ; ce sont des pâtures, tout va bien.

Pendant que je cueille ces grosses baies bien mûres, je repense à la première image, celle de la déception que je n’ai finalement pas suivie. La personne que j’étais il y a quelques années aurait sûrement réagi selon cette image. La déconvenue l’aurait mise de mauvaise humeur, et elle aurait peut-être passé le reste de sa journée dans une disposition maussade.

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Réflexion sur le Changement Intérieur

Je me demande alors ce qui m’est arrivé, ce qui a changé dans ma vie, dans ma façon de voir les choses et d’appréhender les événements du quotidien.

La réponse réside sans doute dans une évolution personnelle, un travail sur moi-même qui m’a permis de :

• Prendre du recul sur les situations.
• Choisir consciemment ma réaction face aux imprévus.
• Apprécier le moment présent, indépendamment des attentes ou des résultats.
• Transformer les défis en opportunités.

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Le Rôle de la Kinésiologie

Cette anecdote illustre parfaitement comment la kinésiologie peut aider à changer notre perception et notre réaction face aux événements. En travaillant sur les blocages émotionnels et énergétiques, la kinésiologie permet de :

• Libérer les émotions négatives qui nous retiennent dans des schémas de pensée limitants.
• Renforcer notre capacité à vivre le moment présent et à apprécier les petites joies du quotidien.
• Développer une attitude positive face aux imprévus et aux défis.

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Conclusion

La vie est pleine d’imprévus et de situations qui ne se déroulent pas toujours comme nous le souhaiterions. Cependant, nous avons le pouvoir de choisir comment y réagir. En adoptant une attitude ouverte et positive, nous pouvons transformer une déconvenue en une expérience enrichissante.

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À propos de Marie Laffont, Kinésiologue Praticienne de l’Adaptogénèse® au Luxembourg

Formée à l’école de kinésiologie de Metz (kinesiometz.fr), j’utilise les techniques de l’Adaptogénèse® (adaptogenese.fr) pour vous accompagner vers un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel. Je suis là pour vous aider à libérer vos blocages et à transformer vos défis en opportunités de croissance.

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Et vous, quelle réaction choisirez-vous face aux imprévus de la vie ?