Silence ! Ça pousse…
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Pourquoi ne marcherait-on pas tous pieds nus?
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Introduction
Anxiété, peur du futur, déprime… De nombreuses personnes viennent me voir avec ce mal-être sourd lié à l’incompréhension du monde dans lequel nous vivons. Ce sentiment peut être personnel, causé par des événements qui nous touchent profondément ou qui affectent un être cher. Nous pouvons également souffrir moralement, de manière plus générale, face aux directions que le monde prend.
L’incompréhension est la même : celle des événements de la vie qui nous blessent, personnellement ou collectivement, susceptibles de distiller une sourde angoisse génératrice de déséquilibres.
La Fatigue Informationnelle : Un Poids sur nos Épaules
En y réfléchissant, mes peurs semblent déclenchées, entretenues ou renforcées par une sorte de fatigue informationnelle. En lisant les titres de diverses émissions et journaux, il y a de quoi trouver le monde abominable :
- « Plus la cote de Trump progresse dans les sondages, plus l’incertitude grandit »
- « Le cours du café est au plus haut du fait de la sécheresse » (cela m’affecte particulièrement car je bois beaucoup de café 😅)
- « Politiques migratoires : Des dispositifs mortels, dont l’effet est de tuer pour dissuader »
- « Incestes : Elles parlent, mais qui leur répond ? »
- « Immersion dans un foyer de l’Aide Sociale à l’Enfance (ASE), où de jeunes mineures sont victimes de réseaux de prostitution »
Et une dernière, vraiment déprimante :
- « À Rio de Janeiro, du jamais vu pour un mois de mars : le 17, il faisait 42 °C (température ressentie : 62,3 °C). Alors qu’au même moment, le PDG du premier producteur mondial de pétrole déclarait lors du CERAWeek, l’une des principales conférences mondiales sur l’énergie : “Nous devrions abandonner le fantasme de l’élimination progressive du pétrole et du gaz”, et que tout le monde l’a applaudi. »
Pourquoi Vouloir Agir et Comment ?
Quel besoin, me direz-vous, de lire ces informations horribles ? Je suis convaincue que, pour agir, il est important de savoir (attention : savoir ne veut pas dire comprendre1).
Mais alors, pourquoi vouloir agir et comment agir ? Comment, à mon niveau, puis-je contribuer à améliorer ce qui va mal et qui m’affecte, au moins sur un plan philosophique ? Je sais déjà que le mot « lutter » n’est pas constructif pour moi.
Je suis également convaincue que tout pouvoir s’exerce correctement s’il dispose d’un contre-pouvoir. Il est donc important, à mon niveau, de contrer les décisions que j’estime mauvaises ou abusives. Cela maintient un pouvoir modéré et donc, a priori, démocratique, que ce soit dans l’enceinte des écoles, de mon bureau, de ma commune, ou plus largement. Mais comment les contrer ? Là encore, je sais que ce mot ne m’aidera pas à avancer.
Nous Faisons Partie du Tout
Pour répondre à la première question, « pourquoi vouloir agir », j’avancerais l’argument suivant :
Que nous le voulions ou non, nous faisons partie de la collectivité des êtres humains puisque nous en sommes nous-mêmes un 👏. Je sais, la tentation peut être grande de fuir le monde par incompréhension, de s’isoler des autres, notamment pour ne pas participer à ce que l’on critique et ne pas souffrir ainsi de culpabilité.
À ce sujet, un esprit très positif (blague 🙃) a déclaré : « À moins d’être un ermite, dans un état de retraite permanente, loin de tous les autres, vous êtes à certains égards coupables de détruire la planète »2.
De mon point de vue optimiste, quelques moments à se déguiser en ermite de temps en temps me semblent très profitables. Il est prouvé que le temps passé au milieu du silence de la nature améliore les fonctions cognitives, renforce la mémoire et rend plus calme 😇 (et permet de sympathiser avec des mulots, chevreuils et autres gentilles bêtes).
Je reviens donc à l’idée que nous faisons tous partie de la collectivité des êtres humains, même si nous nous isolons temporairement. C’est en cela que nous pouvons avoir un rôle à jouer ; le groupe des êtres humains est orienté par les décisions et gestes de chacun d’entre nous, et donc aussi par MES décisions et MES actions.
Comment Agir : Deux Perspectives
Réaliser que mes décisions et mes actions pèsent forcément sur l’ensemble m’ouvre deux perspectives de réponse à la question : comment agir ?
1. Agir par l’Exemple
Juger quelqu’un, critiquer ses actions, ou même lui donner des conseils3, me semble destructif car cela résonne avec un comportement que je réprouve. En quelque sorte, j’alimente ce comportement en le soulignant.
En revanche, montrer l’exemple d’une vie en adéquation avec mes valeurs, vectrice de petits et grands moments de bonheurs et de satisfactions4, peut aider les autres à avancer dans la quête de leur propre satisfaction personnelle, par effet mimétique.
À ce sujet, je recommande l’excellent article sur l’ombre climatique publié par National Geographic : « Climat : oubliez l’empreinte carbone, il faut se focaliser sur l’ombre climatique ». Vous verrez comment le comportement écologiquement exemplaire d’une personne influence, par son exemple, le comportement des autres.
2. Cultiver son Bonheur Personnel
En tournant ma vie autour de ce qui me rend heureuse, mes passions ou centres d’intérêt, les activités ou pensées qui me grandissent, j’instille ce sentiment de bonheur dans la vie de mes proches. Un être humain heureux rend heureux ceux qu’il côtoie ; les réactions subconscientes collectives entrent en résonance et se renforcent mutuellement. De même que l’angoisse est contagieuse, le bonheur est contagieux 🤗 !
L’Action Nécessite la Liberté d’Agir
Comme pour tout, l’action nécessite la liberté d’agir, c’est-à-dire :
- La liberté de penser que vous vous autorisez à agir dans un contexte donné.
- La liberté de penser que les autres vous autorisent à agir ainsi (ont-ils vraiment à le faire, ou est-ce une prescription que vous vous imposez ?).
- La liberté d’entrer vous-même dans l’action, qui repose sur votre confiance en vous et le courage d’oser essayer, même si c’est peut-être pour vous tromper (qui ne fait rien ne se trompe jamais 😇).
Le Rôle de la Kinésiologie
Évidemment, quelques séances de kinésiologie peuvent être nécessaires pour réinstaller ces possibilités de réflexion et d’action en ôtant les blocages qui vous sont personnels.
Renforcer Votre Solidité Psychologique
En plus, les séances de kinésiologie vous permettront de nettoyer le terreau dans lequel naît la sensibilité aux malheurs du monde, en renforçant votre solidité psychologique face à ceux-ci.
Retrouver la Capacité de Vous Émerveiller
Enfin, tout simplement, une séance de kinésiologie vous rendra la capacité de sourire et de vous émerveiller des nombreuses choses simples de votre quotidien.
Conclusion
En n’agissant pas CONTRE les autres, mais POUR vous-même, vous agissez automatiquement POUR les autres aussi. Vos actions, même à petite échelle, ont un impact sur le monde qui vous entoure. En cultivant votre propre bonheur et en vivant en accord avec vos valeurs, vous pouvez influencer positivement ceux qui vous entourent.
À propos de Marie Laffont, Kinésiologue Praticienne de l’Adaptogenèse® au Luxembourg
Formée à l’École de Kinésiologie de Metz (kinesiometz.fr), j’utilise les techniques de l’Adaptogenèse® (adaptogenese.fr) pour vous accompagner vers un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.
Parce qu’ensemble, nos actions individuelles peuvent peser lourd dans la balance.
