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Introduction
Lors de ma dernière visite chez le coiffeur, j’ai vécu une expérience pour le moins déconcertante. Comme beaucoup d’entre nous, je vais chez le coiffeur non seulement pour me faire une beauté, mais aussi pour passer un bon moment de détente, discuter agréablement ou simplement profiter d’un massage du cuir chevelu. En bref, c’est un moment pour prendre soin de soi. Mais cette fois-ci, les choses ne se sont pas passées comme prévu.
Quand le moment de détente tourne au déversement
Ma voisine de fauteuil avait décidé que je serais sa poubelle verbale. Elle a commencé à me raconter sa vie en détail : sa fille de 30 ans qui vit encore à la maison, son fils divorcé qui se remet en couple avec une femme ayant déjà des enfants, ses relations compliquées avec sa famille… Elle enchaînait les confidences sans s’arrêter :
« Que c’est difficile les familles recomposées ! Déjà que la famille, ce n’est pas facile. D’ailleurs, moi, je suis fâchée avec tous mes frères et sœurs, comme ça c’est plus simple. Je n’ai pas besoin d’être sociale, je suis beaucoup mieux seule. »
Je me suis retrouvée submergée par une avalanche d’informations personnelles. Lorsque son shampoing s’est terminé, j’ai pensé avoir un répit. Mais une fois installée à côté d’elle pour la coupe, la litanie a repris de plus belle :
« Mon mari m’a quittée pour une femme tellement plus jeune, mais elle va le quitter un jour ; enfin, les hommes, c’est tous les mêmes… »
Le sentiment d’être une cible
En sortant du salon, je me suis sentie sonnée. Je réalisais que je connaissais désormais une multitude de détails sur cette femme et sa famille, alors qu’elle n’avait pas pris la peine de me poser une seule question. Je me suis alors demandé : « Mais pourquoi cela n’arrive qu’à moi ? »
Certaines personnes semblent choisir leurs cibles pour déverser leurs problèmes. Pourquoi certains d’entre nous attirent-ils ce genre de comportement, tandis que d’autres y échappent ? Qu’est-ce que nous dégageons qui incite l’autre à se vider sur nous, voire à nous traiter de manière agressive ? Les manipulateurs, dit-on, choisissent aussi leurs cibles.
Comprendre ce que nous dégageons
Il existe de nombreuses raisons, propres à chacun de nous, liées à nos expériences de vie. Nous pouvons avoir un regard bienveillant, montrer que nous sommes capables d’apprécier le malheur de l’autre, que nous avons un degré élevé d’empathie et de sympathie.
Certaines personnes savent en profiter. Elles perçoivent parfois une faiblesse derrière ce regard, qu’elles interprètent comme : « Je sais t’écouter car j’ai besoin qu’on m’aime. » Elles peuvent alors s’autoriser à déverser leurs problèmes sur nous, sans se soucier de notre ressenti.
Comment la kinésiologie peut aider
S’il existe autant de raisons que d’individus, la kinésiologie peut s’adapter à tous les vécus pour modifier notre regard et notre attitude. Les corrections appropriées viendront :
- Corriger les faiblesses laissées par nos expériences de vie négatives.
- Renforcer notre fermeté, faisant comprendre aux autres que notre gentillesse ne tolère aucune agression, même passive comme un déversement de poubelles verbales.
- Équilibrer nos énergies, afin de ne plus attirer involontairement ce type de comportement.
Prendre soin de soi pour mieux interagir avec les autres
Une autre façon de prendre soin de soi, c’est de :
- Reconnaître que nous avons des faiblesses : Accepter que nous ne sommes pas parfaits est le premier pas vers le changement.
- Comprendre que si elles sont là, c’est que nous n’arrivons pas à nous en débarrasser seuls : Il est normal de demander de l’aide.
- Faire appel à un praticien de confiance pour nous aider à les transformer en forces : Un accompagnement professionnel peut faire toute la différence.
Être fort.e, ce n’est pas prétendre n’avoir aucune faiblesse ou chercher à les cacher. Au contraire, c’est réaliser que ces faiblesses peuvent se transformer en forces ou en richesses si nous nous faisons accompagner correctement.
Conclusion
Ne laissez personne déverser ses ordures chez vous. Prenez le temps de prendre soin de vous, de reconnaître vos besoins et de vous entourer des bonnes personnes pour vous aider à avancer. La kinésiologie offre des outils puissants pour vous accompagner dans cette démarche, en vous aidant à équilibrer vos énergies, à renforcer votre confiance en vous et à établir des relations plus saines avec les autres.
À propos de Marie Laffont, Kinésiologue Praticienne de l’Adaptogenèse® au Luxembourg
Formée à l’École de Kinésiologie de Metz (kinesiometz.fr), j’utilise les techniques de l’Adaptogenèse® (adaptogenese.fr) pour vous accompagner vers un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel.
Prenez soin de vous, pour mieux prendre soin des autres.
