« Mon fils a la bougeotte » : Comment la kinésiologie a aidé un adolescent à retrouver le calme
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Introduction
Depuis quelques jours, l’approche de l’équinoxe et l’ensoleillement grandissant provoquent l’apparition rapide de pousses de toutes sortes. Que ce soit les buissons urbains, les bulbes des squares ou les pissenlits des bords de trottoirs, la nature s’éveille sous nos yeux. C’est encore plus frappant en forêt, dont la physionomie s’embellit jour après jour.
Redécouvrir les Bienfaits de la Nature
J’en profite pour aller faire mon marché quasi quotidiennement et comparer les jours de sortie des différentes espèces. Savez-vous que de nombreuses plantes sauvages et bourgeons ligneux sont comestibles ? Ils sont d’ailleurs très riches en vitamine C, souvent plus que les fruits et légumes que l’on trouve en magasin, y compris ceux labellisés biologiques.
La Vitamine C et Notre Santé
Notre corps ne peut pas stocker la vitamine C, d’où l’importance d’un apport régulier. À l’époque où l’être humain vivait en harmonie avec la nature, il se nourrissait exclusivement de ce qu’il trouvait dans son environnement. Le chasseur-cueilleur d’avant la sédentarisation consommait des aliments naturellement riches en vitamine C, ce qui rendait inutile la capacité de stocker cette vitamine.
Un Mode de Vie Éloigné de la Nature
Aujourd’hui, notre milieu de vie a grandement évolué. Pour la majorité d’entre nous, occidentaux européens, nous vivons dans un environnement urbain ou rural souvent dégradé. Les champs sont parfois couverts de pesticides, et les forêts, bien que présentes, sont en grande partie façonnées par l’homme. Il n’existe plus de forêt primaire en France, ni dans la plupart des pays européens.
Une Alimentation Appauvrie
De la même manière, notre alimentation s’est appauvrie. Sur les 80 000 espèces comestibles existant à travers le monde, seulement une cinquantaine arrivent régulièrement dans l’assiette d’un Européen du XXIe siècle. Certaines personnes n’en consomment même plus du tout. Des cas de scorbut ont réapparu dans les statistiques des hôpitaux, cette maladie causée par une carence grave en vitamine C et qui touchait autrefois les marins au long cours.
Les Conséquences sur Notre Santé
En cherchant à échapper aux contraintes de la nature en artificialisant toujours plus notre environnement, nous nous sommes créés de nouvelles contraintes par rapport à notre santé.
- Disparition de certains réflexes : L’éloignement d’un mode de vie naturel a engendré la disparition de certaines habitudes bénéfiques pour notre corps.
- Manque d’exercice physique : L’absence d’activités physiques naturelles affecte nos muscles, nos os et toute notre physiologie.
- Déconnexion sensorielle : Être coupé des sons apaisants de la nature, comme le gazouillis des oiseaux ou le ruissellement de l’eau, bloque notre intuition de ce qui est bon pour nous.
- Manque de temps pour soi : L’absence de moments de calme empêche les idées et les réflexions de surgir, limitant ainsi notre capacité à prendre des décisions pour nous-mêmes.
La Kinésiologie pour Renouer avec Soi
Ces liens avec la nature devraient perdurer, car nous sommes partie intégrante de la nature. Se couper de la nature, c’est se couper d’une partie de nous-mêmes. Ainsi blessés, les maladies physiques et psychiques peuvent rapidement nous envahir.
Comment la Kinésiologie Peut Aider
La kinésiologie ne se contente pas d’atténuer les symptômes de certaines maladies ; elle a également pour atout de renouer le lien avec nous-mêmes :
- Réintégrer les réflexes primitifs que vous n’avez plus.
- Renforcer les muscles faibles pour retrouver une posture équilibrée.
- Relaxer les muscles hypertoniques qui compensent excessivement pour d’autres muscles.
- Renforcer votre intuition, en vous aidant à être plus à l’écoute de vous-même.
- Identifier les carences nutritionnelles ou énergétiques qui vous affaiblissent.
- Remplacer les croyances limitantes qui vous bloquent dans votre évolution.
- Consolider vos atouts originels : sentiment de compétence, confiance en soi, estime de soi, sentiment d’individuation.
Reconnectez-vous à la Nature
En attendant de vous organiser une séance de kinésiologie, prenez le temps d’observer autour de vous toutes ces petites et grandes plantes qui sortent leurs magnifiques atours pour capter au maximum le soleil (et vos regards ☺️).
- Admirez-les : Prenez quelques minutes pour contempler la beauté de la nature qui s’éveille.
- Écoutez-les : Laissez-vous bercer par les sons apaisants de la nature.
- Ressentez : Permettez-vous de ressentir le lien qui vous unit à cet environnement vivant.
Silence, ça pousse ! Laissez la nature vous inspirer et vous guider vers un mieux-être.
Conclusion
Notre déconnexion avec la nature a des impacts réels sur notre santé physique et mentale. La kinésiologie offre des outils pour nous aider à nous reconnecter à nous-mêmes et à notre environnement naturel. En considérant l’être humain comme un tout inséparable, cette approche holistique peut vous accompagner sur le chemin du bien-être.
À propos de Marie Laffont, Kinésiologue Praticienne de l’Adaptogénèse® au Luxembourg
Formée à l’école de kinésiologie de Metz (kinesiometz.fr), j’utilise les techniques de l’Adaptogénèse® (adaptogenese.fr) pour vous accompagner vers un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.
Prenez le temps de vous reconnecter à la nature et à vous-même. Votre bien-être en dépend.
