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Introduction
En kinésiologie, nous considérons l’être humain comme un tout indivisible. Le corps, l’esprit (le conscient) et l’âme (l’inconscient) sont intrinsèquement liés et interagissent en permanence. Dans une approche de bien-être, voire de guérison, il est essentiel de prendre en compte ces trois composantes simultanément. Chacune influence les deux autres, et les ignorer peut entraver le processus d’équilibre et d’harmonie intérieure.
L’Interconnexion du Corps, de l’Esprit et de l’Âme
Nous faisons tous l’expérience de cette interconnexion au quotidien :
- Penser à un citron nous fait saliver.
- La peur contracte nos muscles et nous fait transpirer.
- Faire du sport sans forcer nous procure un sentiment de plaisir, de satisfaction, et parfois même de plénitude.
Ces exemples illustrent comment nos pensées et émotions influencent notre corps, et vice versa. Le corps, l’esprit et l’âme composent l’être humain dans son ensemble, et c’est cette synergie qui définit notre expérience de vie.
Les Rééquilibrages en Kinésiologie
En kinésiologie, nous parlons souvent de rééquilibrages. Lorsqu’une de nos trois composantes souffre ou est déséquilibrée, cela affecte inévitablement les deux autres. L’objectif est donc de restaurer l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme pour favoriser le bien-être global.
Impact du Physique sur le Psychisme
Une maladie d’origine physique peut avoir des répercussions sur notre état mental et émotionnel. Par exemple :
- Les maladies causées par des facteurs environnementaux, comme certains cancers liés à l’exposition à des substances toxiques (par exemple, l’amiante), peuvent entraîner des conséquences psychologiques significatives, telles que la dépression ou l’anxiété.
Influence du Psychisme sur le Corps
Inversement, notre état mental et émotionnel peut se manifester physiquement :
- Les émotions refoulées : Lorsqu’une émotion n’est pas exprimée, elle reste à l’intérieur et peut chercher une autre voie pour s’exprimer, souvent à travers le corps. Par exemple, après une grande peur, si nous ne laissons pas cette émotion s’exprimer (en pleurant, en en parlant), elle peut se manifester par des symptômes physiques tels que des tensions musculaires, des troubles du sommeil ou d’autres malaises.
- Le stress et les maladies : Il est courant de tomber malade au début des vacances. Après une période de stress intense, le corps, en relâchant la pression, peut devenir plus vulnérable aux infections. Cela illustre comment le mental influence la santé physique.
L’Importance d’une Hygiène Psychique et Émotionnelle
Tout comme nous prenons soin de notre corps par une bonne hygiène physique, il est crucial d’entretenir notre esprit et notre âme. Voici quelques conseils pour y parvenir :
- Pratiquer la relaxation et la méditation : Ces techniques aident à réduire le stress et à favoriser un état d’esprit positif.
- Exprimer ses émotions : Ne pas hésiter à parler de ce que l’on ressent avec des proches ou des professionnels.
- Prendre du temps pour soi : Des moments de repos et de réflexion sont bénéfiques pour le corps et l’esprit.
La Kinésiologie : Une Approche Globale du Bien-Être
La kinésiologie propose une approche holistique pour aider à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. En prenant en compte les émotions, les énergies bloquées et les symptômes physiques, elle vise à :
- Libérer les blocages émotionnels : En identifiant et en travaillant sur les émotions refoulées, la kinésiologie aide à prévenir leur manifestation physique.
- Améliorer le bien-être physique : En tenant compte des douleurs et des inconforts, elle cherche à soulager le corps tout en adressant les causes sous-jacentes.
- Favoriser l’harmonie intérieure : En équilibrant les trois composantes, elle contribue à une sensation générale de bien-être et de sérénité.
Conclusion
Reconnaître que l’être humain est un tout indivisible est essentiel pour atteindre un état de bien-être optimal. En prenant soin de notre corps, de notre esprit et de notre âme de manière équilibrée, nous favorisons notre santé globale. La kinésiologie, en tant qu’approche holistique, offre des outils pour nous accompagner sur ce chemin vers l’harmonie intérieure.
À Propos de Marie Laffont, Kinésiologue Praticienne de l’Adaptogenèse® au Luxembourg
Formée à l’école de kinésiologie de Metz (kinesiometz.fr), j’utilise les techniques de l’Adaptogenèse® (adaptogenese.fr) pour vous accompagner vers un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.
Prenez soin de vous, dans toutes vos dimensions.
