La montée du stress lors des examens s’avère souvent contre-productive. Une fois dépassé le niveau d’EUSTRESS (niveau où le stress est positif et revêt un aspect motivant), nous savons tous que l’anxiété liée à l’examen à venir peut générer divers inconvénients parfois très handicapants, tels une perte d’appétit ( ou au contraire un refuge dans le sucre), des insomnies, des angoisses plus ou moins permanentes qui empêchent une concentration optimale, et autres maux.

On pourrait chercher l’origine de ce stress : pression parentale, pression du corps enseignant, peur de l’avenir qui conduit à « sécuriser » les meilleurs études post-bac, etc… Mais est-ce parce qu’on connaît les causes d’un problème qu’on sait comment solutionner les problèmes qu’elles engendrent ?

L’adaptogenèse pratiquée en kinésiologie s’occupe moins de comprendre les raisons, que de retirer du stress aux facteurs déclencheurs. Cela se fait le plus souvent par un module CIBLÉ et ADAPTÉ à chaque individu pour être sûr de retirer le plus de charge émotionnelle négative et de débloquer la situation. Par exemple, on peut convenir après discussion avec un adolescent stressé qui vient en consultation que les 5 phrases suivantes sont celles qui génèrent le plus de stress :

« j’ai peur de décevoir mes parents »

« je me sentirais rabaissé.e si je devais redoubler »

« j’ai peur d’être au chômage si je ne fais pas des études brillantes »

« je panique souvent quand on me donne le sujet d’examen »

« je n’arrive pas à me concentrer plusieurs heures sur mes révisions »

En kinésiologie, nous parlons de DÉFUSION de stress ; visualisez une infusion avec le sachet de thé que vous trempez dans l’eau chaude et l’eau qui peu à peu prend la couleur brune du thé pour devenir complètement brune. Vous aurez alors une vision assez claire de ce que peut être une DÉFUSION DE STRESS où la situation redevient claire comme l’eau à laquelle on enlèverait le sachet de thé.

L’ADAPTOGENÈSE utilise des méthodes de kinésiologie adaptogènes, c’est-à-dire que nos méthodes ont un effet  plus large que simplement la réduction de stress à zéro, mais permettent de rétablir et d’ancrer de manière définitive la possibilité de choix et d’action que le stress avait supprimée. Nos méthodes s’adaptent aussi bien aux lycéens et aux étudiants en période d’examens, qu’aux personnes qui préparent un concours ou une compétition, ou encore aux personnes en phase d’apprentissage (par exemple apprentissage de la conduite et la préparation du permis de conduire).

Parce qu’il existe des méthodes rapides et efficaces qui sont pertinentes et EXACTEMENT ADAPTÉES à chacun.

Merci l’ADAPTO !